Mitt Nye liv

Nå er jeg klar til og ta grep, nå er det på tide og tenke på kroppen min, jeg nærmer meg 30 år med stormskritt. Jeg har født 2 vakre barn og nå trenger kroppen min trening og oppstramming. Hva er ikke bedre en og dele det her på bloggen og håper det gir meg mer pågangsmot. 

Nå blir det lange gåturer og løpeturer. 

Og litt hjemmetrening. Jeg har hele tiden sakt at nå må jeg begynne men alltid har jeg hatt veldig gode unnskyldninger til og ikke begynne, men nå har jeg ingen. Jeg har gått ned en del i vekt etter den siste fødselen. gått ned 7 kg mindre en startvekten før graviditeten og det er jeg stolt av men nå står det på stedet hvil og da trenger jeg å trene.. 

jeg håper virkelig jeg får det til denne gangen her. 

Ønsk meg lykke til.

klem

Logg av telefonen og logg på livet

Akkurat nå er jeg i det tankefulle hjørnet igjen, der er jeg ganske ofte *ler*. Dere har sikkert sett reklamen der de sier Logg av telefonen og logg på livet, en chess reklame, det fikk meg til og tenkte på meg selv og hvor mye tid jeg bruker på telefonen min. Ja jeg bruker litt tid på den. Enten jeg er borte eller hjemme. Jeg er ikke alene om det jeg ser foreldre sitter på lekeplassen mens barna leker og titter ned på telefonen, mens barna roper se på meg nå. Vent litt jeg skal bare sjekke noe først.. uff.. det er virkelig tragisk. Eller mamma skal bare sjekke Facebook først. Jeg skjenner meg så godt igjen. Eier du telefonen eller eier telefonen deg? Jeg må virkelig skjerpe meg. Når man sitter sammen venninner eller hvem det måtte være å skravler så blir det plutselig stille for alle sjekker telefonene sine. Det er jo ikke akkurat sosialt, der har du meg igjen jeg sjekker overalt. Til og med i senga før jeg skal sove sjekker jeg alt, jeg kan jo tross alt gå glipp av noen selv om det er 5 min siden jeg sjekket sist. Jeg er håpløs og vil ikke fortsette sånn jeg skal logge av telefonen og logge på livet.. 

Jeg klarer ikke og legge bort telefonen helt men den skal ikke styre meg lengre. Ja jeg er en alt for nysgjerrig sjel som ikke vil gå glipp av noe.

Hvordan er deres telefonvaner? Jeg har lest om noen som har telefonfrie soner hjemme eller en kurv gjestene legger telefonene sine i når de kommer på besøk. Kunne du hatt det sånn hjemme hos deg? Det er noe og tenke på.. 

Så vil du logge av telefonen og logge på livet? Jeg vil gjerne høre om dere vaner rundt dette? og hva du bruker telefonen til..

Klem 

En sunnere livsstil

Etter to svangerskap og en del kilo for mye har jeg bestemt meg for en sunnere livstil enn det jeg har hatt før. Det første jeg begynte med var og slutte å drikke Cola i ukedagene men nyter litt i helgene men jammen har det gitt resultater på kroppen og kiloene har gått nedover. Ganske stolt av det siden jeg er så gla i Cola. Tenkte jeg og spørre dere om dere har noen gode tips til sunne middager/lunsj eller frokoster?

Så er det dette med trening da jeg skulle faktisk begynne etter nyttår men jeg utsetter og finner gode unnskyldninger for og ikke begynne å trene men det må til. Jeg er ikke en jente som våger meg på treningssenter ennå. Litt skummelt synes jeg. Derfor vil jeg bruke skog og mark og litt hjemme trening. Jeg håper jeg kan få motivasjonen til og begynne..

Jeg kommer til og dele litt med dere på veien.

Klem



Sunn mat for kroppen

Jeg har lenge gått og tenkt på og forandre livsstilen min. Jeg har vært igjennom to svangerskap og nå har jeg lyst til å gå ned i vekt. Jeg har sluttet og drikke cola på ukedagene, klapp på skuldren til meg selv. Det trodde jeg ikke at jeg skulle klare. Kiloene begynner og gå nedover heldigvis, jeg veier mindre en før jeg ble gravid med nr to :) Men er ikke fornøyd ennå.

Jeg lager mye mat fra bunnen av men har bestemt meg for og bli ennå flinkere. Jeg tror at hjemmelagd mat er bedre for kroppen. Bli ennå flinkere til og prøve ut nye grønnsaker og lage nye middagsretter. Har dere noen råd til sunne og gode middager? Nå skal vanene brytes...

Sunn og god mat fra bunnen av..

tommelen opp..

Er dere flinke til å lage middag fra bunn av?

(google)

Klem Lene

Egentid

God kveld...

Idag har jeg hatt en ettermiddag og kveld med egentid og det er noe man trenger i blandt

jeg er ikke så flink til og gi meg det,

noe jeg absolutt må bli flinkere til.

Ettermiddagen ble tilbrakt på en kafe med en

 herlig venninne.

Det var så koselig.. det er nemlig en stund siden vi har sett hverandre.

Sånn er det i en hektisk hverdag..

På kvelden gikk mamman min og jeg powerwalk,

det ble også litt jogging så nå håper jeg formen er stigende..

Vakker utsikt..

Her er fruen selv.

Ha en fin kveld!

Klem Lene



Veien til ett bedre liv..

Veien til ett bedre liv med trening og sunt kosthold..

(jeg spiser ikke veldig usunt)

Ja, hvordan skal jeg begynne, det er jammen meg ikke

lett. Jeg bestemte meg for og begynne 1 januar 2012.

Så har det hele tiden blitt utsatt til neste uke,

og jeg har fortsatt ikke begynt..

Den dårlige samvittigheten sitter der..

Jeg ønsker og komme i god form og ta av noen kg.

Når kvelden kommer så er jeg så sliten så da frister det

ikke med trening, da blir det ofte sofakos med noe godt istedet..

Jeg håper at jeg kan klare dette..

Nå må jeg begynne..

Har dere noen tips til og begynne og trene

så kom gjerne med de.

Klem Lene